Q：タイプＧ…下痢と便秘をくり返します
A：ますます面倒な人間関係、きびしい社会環境など、ストレスがいっぱいです。腸を動かす神経が乱れ、時に過敏に動いたり、くたびれたりすることもあるようです。５０倍位に膨らむ麦科食物繊維がストレスや悩みごとのために起こる腸を動かす神経の不規則な伝達を抑制し、腸の過敏反応をやわらげることが明らかにされています。
前述の「便秘」（タイプＡ．を参照）及び「下痢・軟便」（タイプＦ．を参照）のところを参考に、変化する状況に応じ対処します。なお、これには漢方薬等が必要な場合があります。