うんちの材料となる麦科食物繊維ハーブとウンチを押し出す豆科ハーブの紹介
［うんちの材料となる麦科食物繊維ハーブ］
（光岡株）
菌数が多いだけでは意味がありません。胃の酸でも死滅しないことが重要です。どれでも同じではありません。東京大学名誉教授の光岡知足先生が作られたものが有名です。
インド４０００年の医学アーユルヴェーダで使われてきました。
ビフィズス菌と麦科食物繊維ハーブの混ざったものがこれです。
コップ１杯の水に麦科食物繊維を入れました。
20分後、50倍に膨らんだ麦科食物繊維です。これが腸内でウンチの材料となります。また腸内の有毒物質を吸着し、ツルンとうんちが出やすくなります。
［うんちを押し出す豆科ハーブ］
最もよいとされるインド、チンネベリ産豆科ハーブ（生産国により品質が違います）
さやの中の実を刻んだもので、実と葉っぱは作用が異なります。クレオパトラも使っていたそうです。
実をさらに微粉末にし、顆粒化したものです。潤腸作用が特長です。